Stressmanagement : Ausreichend Schlaf und bewusstes „Nein-Sagen“
Donnerstag, 15. November 2018 im Pfarrzentrum St. Hippolyt, Eferding
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Die beiden Expertinnen von EXIT-sozial gaben wertvolle Tipps, wie man den Alltag gestärkt bewältigen kann.
Dazu gehören sowohl Achtsamkeit mit sich selbst, Bewegung und Entspannung als auch die Pflege sozialer Kontakte, ausreichend Schlaf und bewusstes „Nein-Sagen“.
In der Fragerunde zum Abschluss des Vortrages gingen Nicole Hofmair und Sophie Ohler auf individuelle Anliegen der Zuhörer*innen ein.
Der Abend wurde vom Katholischen Bildungswerk Eferding in Kooperation mit EXIT-sozial und der Gesunden Gemeinde Eferding veranstaltet.
Die eingenommenen freiwilligen Spenden kommen zur Gänze EXIT-sozial zugute.
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